לחץ דם

26 יול לחץ דם

לחץ דם גבוה

לחץ דם מוגדר ככוח המופעל במהלך כיווץ הלב כנגד דפנות כלי הדם.  אחד הגורמים העיקריים לעלייה בלחץ הדם הוא היחסמות העורקים ע"י שומנים וכולסטרול. לחץ הדם נמדד ע"י שני מדדים: לחץ סיסטולי המודד את הלחץ הדם המוזרם ע"י הלב בעת פעימת הלב ולחץ דיאסטולי הקיים בין פעימות הלב כאשר הלב במנוחה. לחץ דם גבוה נמדד בדרך כלל כלחץ בעל ערכים של 180/110.
לחץ דם גבוה מכונה "הרוצח השקט" מכיוון שלרוב אין בכלל סימנים מקדימים לפני שנגרם לגוף נזק בלתי הפיך. לחץ דם גבוה מגדיל את הסיכון למחלות לב ולהתקף לב. כמו כן לחץ דם גבוה יכול לגרום לנזקים לכליות, לעיוורון ולשבץ מוחי.


הטיפול בלחץ דם גבוה ברפואה משלימה / רפואה אלטרנטיבית

הרפואה הסינית אלטרנטיבית משתמשת בעיקר בדיקור סיני לטיפול בלחץ דם גבוה בשל האפקט המרגיע שלו הנגרם עקב שחרור אנדורפינים ומונואמין הגורמים לגוץ לרגיעה מוחלטת. דיקור סיני יכול לגרום להפחתה של 10-20 מ"ג כספית. הרפואה הסינית ממליצה על שימוש נוסף בצמחי מרפא ועל אימוץ תפריט תזונה נכון.
על מנת לנסות ולהימנע מלחץ דם גבוה כדאי לנקוט את הפעולות הבאות:

  • הפסקת עישון
  • הפחתת משקל
  • הימנעות מאלכוהול
  • הסרת מלח מהתפריט
  • ביצוע פעילות גופנית
  • אכילה בריאה במיוחד של פירות